Cosa è meglio bere contro la chinetosi? 10 bevande consigliate per alleviare la cinetosi
La chinetosi è un problema per molte persone quando viaggiano, soprattutto nei viaggi lunghi o su strade sconnesse. Oltre al sollievo dai farmaci, la scelta della bevanda giusta può anche ridurre efficacemente i sintomi. Di seguito sono riportati i consigli sulle bevande per la cinetosi e le basi scientifiche compilate sulla base di argomenti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni.
1. Perché le bevande possono alleviare la cinetosi?
La cinetosi è causata principalmente dal conflitto tra l'organo dell'equilibrio dell'orecchio interno e l'informazione visiva. Le bevande appropriate possono fornire sollievo attraverso i seguenti meccanismi:
| Meccanismo d'azione | Descrizione |
|---|---|
| idratazione | La disidratazione può peggiorare i sintomi delle vertigini |
| Regola l'acidità di stomaco | Ridurre la nausea e il vomito |
| calmare i nervi | Alleviare l'ansia e il disagio |
| fornire energia | Prevenire le vertigini causate dall'ipoglicemia |
2. 10 bevande consigliate e confronto degli effetti
| Nome della bevanda | principio attivo | Il modo migliore per bere | Tempo effettivo |
|---|---|---|---|
| tè allo zenzero | gingerolo | Bevi caldo e sorseggia | 15-20 minuti |
| tè alla menta | Mentolo | Da bere freddo con miele | 10-15 minuti |
| limonata | Vitamina C | Bere diluito a temperatura ambiente | 20 minuti |
| acqua di aceto di mele | Acido acetico | Diluizione in rapporto 1:10 | 25 minuti |
| tè alla camomilla | apigenina | Bere 1 ora prima di andare a letto | 30 minuti |
| acqua di cocco | elettrolita | Bere direttamente dal frigorifero | 5-10 minuti |
| Acqua leggermente salata | cloruro di sodio | Concentrazione dello 0,9%. | 15 minuti |
| Tè Oolong | Polifenoli del tè | Bevanda calda e senza zucchero | 40 minuti |
| acqua con zucchero di canna | elemento di ferro | Erogazione sotto i 50℃ | 30 minuti |
| acqua gassata | bicarbonato di sodio | Bere a temperatura ambiente senza gas | 10 minuti |
3. Cose da considerare quando si scelgono le bevande
1.evitare la caffeina: Caffè e tè forti possono aggravare la disidratazione
2.controllare la temperatura: Troppo freddo o troppo caldo possono stimolare l'intestino e lo stomaco
3.Un piccolo numero di volte: Non più di 200 ml per bevanda
4.Prevenzione in anticipo: Inizia a bere 1 ora prima della partenza
5.differenze individuali: I pazienti diabetici dovrebbero fare attenzione alle bevande zuccherate
4. Feedback effettivo sui test da parte dei netizen TOP3
Secondo la popolarità della discussione sulle piattaforme social negli ultimi 10 giorni:
primo posto: Tè allo zenzero (i video relativi a TikTok sono stati riprodotti più di 8 milioni di volte)
secondo posto: Tè alla menta (oltre 250.000 Mi piace su Xiaohongshu Notes)
terzo posto: Acqua di cocco (12 milioni di visualizzazioni degli argomenti Weibo)
5. Consulenza professionale del medico
Il dottor Wang del Dipartimento di Otorinolaringoiatria del Peking Union Medical College Hospital ricorda:
"Il sollievo dalla bevanda è adatto per la chinetosi lieve. Per i casi più gravi, si consiglia di usare la medicina. Può essere usato dopo aver bevutoMetodo di respirazione 456: Inspira per 4 secondi → trattieni il respiro per 5 secondi → espira per 6 secondi per potenziare l'effetto. "
6. Guida alla selezione per popolazioni speciali
| folla | Bevande consigliate | Bevande tabù |
|---|---|---|
| donna incinta | Limonata, acqua leggermente salata | Tè alla menta piperita, aceto di mele |
| bambini | succo di frutta diluito, acqua di cocco | Tè forte, bevande gassate |
| anziani | Tè al dattero rosso, acqua e zucchero di canna | bevande ghiacciate |
Ultimo promemoria: dovresti considerare il tuo fisico personale quando scegli una bevanda. Si consiglia di testare una piccola quantità per la prima volta. Se i sintomi continuano a peggiorare, rivolgersi immediatamente al medico.
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
